Selbstregulation

Wirksame Strategien für Selbstregulation: Lernen Sie, mit herausfordernden Situationen und Emotionen gelassener umzugehen, sowie das Nervensystems zu regulieren.

Mit Trauma Leben

Selbstregulation Verstehen

Verbessern Sie Ihre Selbstregulation durch Balance von Aktivierung und Entspannung, bessere Strategien für Stressbewältigung, sowie Lösung von Trauma und PTBS.

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Mit Trauma Leben

Trauma und Selbstregulation

Trauma stört die Selbstregulation des Körpers – körperorientierte Psychotherapie kann helfen, das innere Gleichgewicht wiederzufinden.

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Mit Trauma Leben

Essentielle Techniken zur Regulierung des Nervensystems

Erdung, Orientierung zur Sicherheit und tiefes Atmen sind wichtige Techniken, um sich mit der Gegenwart zu verbinden und traumatischen Stress abzubauen.

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Kostenloses Vorgespräch

Unverbindliches Kennenlerngespräch

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Trauma-Psychotherapie – Begleitende Angebote

Schocktrauma / PTBS

Entwicklungstrauma

Bindungstrauma

Post-traumatisches Wachstum

Psychotherapie-Ansätze

Somatic Experiencing®

Körperliche Integration and schrittweise Verarbeitung von im Körper gespeicherten Schocktraumata – Stärkung der Selbstregulation

Selbst-Regulation

Bodynamic®

Körperliche Integration von Entwicklungstrauma, Bindungstrauma – Stärkung des Körper-Ich durch Muskel-Aktivierung im Kontakt – Aufbau von bewussten Kompetenzen

Körper-Kompetenzen

Systemische Therapie

Integration von traumatisierten inneren Anteilen, Trauma in der Ahnenreihe und kollektiven Traumata – Integration von abgespaltenen Anteilen

Innere Anteile

Persönlichkeits-Entwicklung

Maßgeschneiderte regelmäßige Therapie-Sitzungen für nachhaltige Entwicklung Ihrer Persönlichkeit

Individuell angepasst