Traumaintegration
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Heilpraktiker für Psychotherapie
Traumaintegration
„Ich unterstütze Sie mit körperorientierten Psychotherapie-Angeboten bei der Integration von Schock- und Entwicklungstrauma sowie bei der Ermöglichung von posttraumatischem Wachstum“Traumaintegration & Körperpsychotherapie
Ich biete körperorientierte Psychotherapie an, und begleite Menschen bei der Verarbeitung von Traumata und auf dem Weg zu persönlichem Wachstum. Mein ganzheitlicher Ansatz arbeitet mit Geist, Emotionen, Körperbewusstsein sowie einer systemischen Perspektive. Die Arbeit mit dem Körper spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau von Ressourcen und bei der Regulierung des Nervensystems.
Körperbewusstsein und Erforschung von Gedanken und Emotionen
Die Verbesserung des Körperbewusstseins stärkt die Selbstverbindung und unterstützt emotionale, kognitive und Verhaltensveränderungen. Durch sanfte Anleitung und Erfahrungsübungen können Sie die Botschaften Ihres Körpers erforschen und Zugang zu zusätzlichen Ebenen der emotionalen Wahrnehmung finden. Dadurch wird es möglich, uns selbst im Kontakt mit anderen Menschen anders erleben zu können.
Resilienz durch emotionale Selbstregulierung
Einer der Hauptvorteile der Körperpsychotherapie ist die Förderung einer verbesserten emotionalen Regulierung. Dazu können Sie konkrete Werkzeuge wie Wahrnehmung, Atemarbeit und achtsame Bewegung einüben. Dies unterstützt Sie beim Aufbau von Ressourcen zur Erdung, Zentrierung und dem Aufbau gesunder Grenzen. Solche Ressourcen zielen darauf ab, Ihre Fähigkeit zur Bewältigung traumatischen Stresses zu verbessern und ein Gefühl der Ausgeglichenheit in Ihrem täglichen Leben zu fördern.
Behandlung von Traumata auf der Ebene des Körpers
Die körperorientierten Ansätze von Somatic Experiencing® und Bodynamic® unterstützen den Aufbau von körperlichen Ressourcen.
- Somatic Experiencing® sieht Trauma als eine kognitive oder emotionale Erfahrung, die tief im Körper verankert ist. In therapeutischen Sitzungen arbeiten wir darauf hin, gespeicherte Traumata sanft und behutsam zu lösen. Damit ist Somatic Experiencing besonders für die Arbeit mit Schocktrauma geeignet.
- Bodynamic® bietet ein Rahmenkonzept von Entwicklungsphasen und Ich-Funktionen. Durch Körperübungen können Sie somatische Ressourcen aufbauen, um den Wiederaufbau von Stabilität und Belastbarkeit zu unterstützen. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für die Arbeit mit Schocktraumata und ein wichtiges Element in der Arbeit mit Entwicklungstrauma.
Trauma betrifft den ganzen Menschen und mein Ansatz integriert Geist, Körper und eine systemische Perspektive. Indem wir ganzheitlich arbeiten, gehen wir auf die Vernetzung dieser Aspekte ein und fördern so umfassende Integration und persönliches Wachstum.