Hintergrund-Informationen
Fachartikel & Einblicke
Notfall-Plan für das Management von Emotionalen Flashbacks
Erste Hilfe für die Folgen von Entwicklungstrauma. Praktische Tools, die helfen, Sicherheit, Erdung & Ruhe zu finden, nachdem Sie getriggert worden sind.
Selbstregulation Verstehen
Verbessern Sie Ihre Selbstregulation durch Balance von Aktivierung und Entspannung, bessere Strategien für Stressbewältigung, sowie Lösung von Trauma und PTBS.
Trauma und Selbstregulation
Trauma stört die Selbstregulation des Körpers – körperorientierte Psychotherapie kann helfen, das innere Gleichgewicht wiederzufinden.
Trauma und Nervensystem
Lernen Sie, wie sich traumatischer Schock auf Gehirn und Nervensystem auswirkt. Und wie Körperpsychotherapie vorgeht, um das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Warum arbeitet die Körper-Psychotherapie „bottom-up“?
Körperorientierte Psychotherapie fördert Bottom-up-Verarbeitung – Wie Arbeit mit dem Körper Gedanken und Willenskraft umgeht, um Veränderung zu ermöglichen.
Emotionen verarbeiten und loslassen
Selbstmanagement von Emotionen: Mit unangenehmen Emotionen umgehen und sie loslassen. – Das Sechs-S-Modell: 6 Schritte zum Verstehen & Verarbeiten von Emotionen
Die Sieben Komponenten der Emotion Scham
Lernen Sie 7 Komponenten der Scham kennen: Auslöser, Reaktion des Nervensystems, kognitive Prozesse, begleitendes Verhalten und Funktion der Emotion Scham.
Die drei Gesichter der Scham – Rote Scham, Weiße Scham, Toxische Scham
Verlegenheit, intensive Scham und chronische / toxische Scham – Unterschiedliche Phänomene erfordern unterschiedliche Ansätze zu ihrer Überwindung.
Was ist eine Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)?
Umgang mit posttraumatischen Belastungsstörungen: Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung von PTBS mit körperorientierter Psychotherapie
Mit einer Trauma-Zeitleiste zu mehr Klarheit
Die zeitliche Ordnung traumatischer Ereignisse hilft, neu auf die Vergangenheit zu blicken, Symptome zu verstehen und die Trauma-Aufarbeitung vorzubereiten.
Die Beschwichtiger-Strategie – akut oder chronisch?
Die Beschwichtigerstrategie kann akut in der Situation entstehen oder auf alte Verhaltensmuster zurückgehen, die bereits in der Kindheit entstanden sind.
Charakter-Struktur Persönlichkeitstest
Machen Sie einen kurzen Persönlichkeitstest, basierend auf den Prinzipien von Bodynamic®. Welche Charakterstruktur-Ressourcen nutzen Sie im Alltag?
Essentielle Techniken zur Regulierung des Nervensystems
Erdung, Orientierung zur Sicherheit und tiefes Atmen sind wichtige Techniken, um sich mit der Gegenwart zu verbinden und traumatischen Stress abzubauen.
Arbeit mit Inneren Anteilen
Die innere Landschaft erkunden: Entdecken Sie die Kraft der Arbeit mit inneren Anteilen für Wachstum & Transformation: Trauma loslassen & innere Konflikte lösen.
Supervision
Erweitern Sie Ihre therapeutischen Fähigkeiten mit Supervision in Körperpsychotherapie & Bodynamic®. – Effektive Werkzeuge lernen & mit Gegenübertragung umgehen
Trauma Zustände – Kampf-oder-Flucht-Reaktion
Schocktrauma und PTBS Trauma Zustände – Kampf-oder-Flucht-Reaktion Haben Sie schon einmal gespürt, wie Ihr Herz angesichts einer vermeintlichen Bedrohung raste? Das ist Ihr Körper, der sich mithilfe der Kampf-oder-Flucht-Reaktion auf…
Trauma Zustände – Die Beschwichtiger-Strategie
Die Beschwichtiger-Strategie (Unterwerfung und gefallen wollen) als Traumareaktion: Entdecken Sie Wirkung, Symptome im Alltag und Therapieansätze.
Akute Belastungsreaktion: Leitfaden zur Vorbeugung von PTBS
Direkt nach dem Schock kann eine akute Belastungsreaktion entstehen. Gleichzeitig gibt es die Möglichkeit zur Aktivierung von Ressourcen und Prävention von PTBS.
Regulierung des Cortisolspiegel
Reduzieren Sie chronischen Stress und regulieren Sie Cortisol durch einen gesunden Tagesrhythmus, gesunde Ernährung und gezielte Muskelaktivierung.
Entwicklung der Persönlichkeit
Persönlichkeits- und Charakterentwicklung kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ausdrucksmöglichkeiten zu erweitern und Persönlichkeitsmerkmale zu verändern.
Körperorientierte Traumatherapie
Körperorientierte Traumatherapie – ein effektiver Ansatz zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) und Traumasymptomen
Somatic Experiencing®
Erfahren Sie, wie Somatic Experiencing Ihnen helfen kann, Trauma- und Stresssymptome / PTBS durch die natürliche Selbstregulation Ihres Körpers lösen kann.
Bodynamic®
Bodynamic Körperübungen können Ihnen helfen, Emotionen zu regulieren, Traumata zu integrieren und neue Flexibilität im sozialen Kontakt zu erlernen.
Körperpsychotherapie
Erfahren Sie, wie Körperpsychotherapie (z.B. Bodynamic oder Somatic Experiencing) funktioniert und wie damit Schock- und Entwicklungstraumata behandelt werden.
Familienaufstellung – Ablauf
Einzelcoaching oder Gruppenworkshop: Erfahren Sie, wie Familienaufstellungen Ihnen helfen können, das Gesamtbild Ihrer Familie oder Ahnenreihe zu sehen.
Aufstellungen – Offene Seminare
Entdecken Sie verborgene Dynamiken in Familien. Lösen Sie alte Emotionen und transformieren Sie Kommunikation für nachhaltige Veränderung.
Verantwortungsvolle Aufstellungsarbeit
Bei Systemaufstellungen erfordert der Umgang mit Gefühlen Einfühlungsvermögen und Fachkompetenz. Daher sind die folgenden Qualitätsstandards wichtig.
Checkliste Familienaufstellungen
Checkliste für die Suche nach einem kompetenten und vertrauenswürdigen Anbieter von Familienaufstellungen. Qualifikationen, Methoden, Fragen für das Vorgespräch
