Die Gesichter der Scham – Rote Scham, Weiße Scham, Toxische Scham
Verlegenheit, intensive Scham und chronische, toxische Scham – äußern sich unterschiedlich und erfordern unterschiedliche Ansätze zu ihrer Überwindung.
Die Komponenten der Emotion Scham
Lernen Sie 7 Komponenten der Scham kennen: Auslöser, Reaktion des Nervensystems, kognitive Prozesse, begleitendes Verhalten und Funktion der Emotion Scham.
Emotionen verarbeiten und loslassen
Selbstmanagement von Emotionen: Wie kann ich lernen, unangenehme Emotionen loszulassen? Das „6S-Modell“: 6 Schritte um Emotionen zu verstehen & zu verarbeiten
